Intisari-Online.com –Kita semua tahu bahwa diet sehat dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda.
Makan makanan yang tepat membuat kulit Anda terlihat lebih baik, mengurangi risiko beberapa penyakit dan membuat fungsi tubuh Anda lebih baik secara umum.
Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan yang tepat juga dapat membantu Anda mengatasi alergi musiman.
Meskipun makanan belum terbukti menyembuhkan alergi, nutrisi yang dikandungnya dapat membantu tubuh Anda bekerja dengan sehat.
Baca Juga: Obat Biduran dengan 3 Makanan Sebagai Antihistamin Alami Lawan Alergi
Untuk meredakan alergi alami yang dapat dimakan, coba ini:
Quercetin
Quercetin adalah bahan kimia kaya antioksidan yang ditemukan di tumbuhan alami. Itu terkait dengan pengelolaan penuaan dan peradangan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang mengandung quercetin dapat membantu dengan banyak masalah peradangan, termasuk alergi, asma, dan demam.
Baca Juga: Obati Biduran dengan Mengikuti Diet Rendah Histamin, Mau Coba?