Ini adalah antihistamin alami sehingga membantu melawan histamin yang dilepaskan saat sistem kekebalan Anda mendeteksi alergi, itulah mengapa sangat efektif untuk menurunkan reaksi alergi.
Makanan yang mengandung Quercetin: Bawang Merah Mentah, Paprika, Berries, Peterseli, Apel, Tomat, Buah Jeruk, Bayam, dan Kale.
Seperti Quercetin, Vitamin C adalah antihistamin alami yang ada dalam makanan tertentu.
Vitamin ini sering digunakan untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit: termasuk alergi.
Ini dilakukan dengan menurunkan kadar histamin dalam aliran darah yang mencegah gejala.
Makanan yang mengandung Vitamin C: Kiwi, Jeruk dan buah jeruk lainnya
Bromelain adalah campuran enzim yang mencerna protein. Bromelain dapat digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Obat Biduran Terbaik yang Bisa Dilakukan di Rumah, Hindari Pemicu!