Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga puku 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 3 Mei 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
Aries. Ingatlah bahwa budaya lain dapat memberi kita wawasan tentang diri kita sendiri yang dapat mengubah cara kita memandang dunia. Apa pun arti "baru" bagi Anda, cobalah! Cobalah untuk merangsang setidaknya tiga indera Anda dengan sesuatu yang baru: rasa, suara, bau, dll.
Taurus. Cobalah sesuatu yang baru yang menantang tubuh Anda untuk bertindak seperti ketika Anda masih anak-anak!
Gemini. Luangkan waktu untuk memanjakan diri Anda! Anda dapat menemukan banyak resep murah untuk perawatan di rumah untuk rambut, kulit, kaki, tangan, dan tubuh Anda yang menggunakan barang-barang yang mungkin sudah Anda miliki di dapur dan lemari es Anda.
Cancer. Anda terkadang tenggelam dalam kebiasaan berpikir bahwa apa yang paling Anda inginkan adalah sesuatu atau emosi yang hanya dapat diberikan oleh orang lain kepada Anda. Bangun dari mitos dongeng ini, dan mulailah merawat diri Anda sendiri!
Leo. Berolahraga setengah jam diikuti dengan makanan kecil dan bergizi sebelum mendekati daftar pekerjaan Anda hari itu akan sangat membantu Anda untuk memusatkan diri dan mencegah Anda membentak orang lain karena "gantungan" (yang membuat kami mudah tersinggung). begitu sering terasa ketika gula darah kita turun) atau menambah energi fisik. Satu ons pencegahan bernilai satu pon karena harus meminta maaf karena menjadi penggerutu di kemudian hari.
Virgo. Tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan dari diri Anda: gaya hidup yang lebih sehat? Lebih banyak teman? Lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk bekerja? Lebih menyenangkan di akhir pekan? Obrolan jujur semacam ini dengan diri Anda sendiri akan membuat perubahan lebih cepat dari yang Anda kira. Mulai dengan di sini dan sekarang. Apa yang membuatmu tersenyum?
Libra. Apakah saya meluangkan waktu setiap hari untuk membersihkan dan menyatakan ruang yang saya huni? Apakah saya memenuhi kebutuhan dasar saya sendiri sebelum saya membantu orang lain? Apakah saya minum cukup air dan ingat untuk bangun dan meregangkan sesekali? Dengan sedikit interogasi diri, Anda akan menemukan daftar yang membantu Anda tetap membumi dan sehat.
Scorpio. Apakah Anda benar-benar tahu apa yang Anda lakukan dan tidak inginkan? Latihan disiplin seperti latihan kekuatan di rumah, yoga, dan latihan pilates benar-benar dapat membantu Anda memperkuat inti dari siapa Anda.
Sagitarius. Sebagian besar dari kita terlalu banyak berpikir dan bergerak terlalu sedikit belakangan ini. Sudah waktunya untuk memberikan istirahat pikiran dan melakukan sesuatu yang terasa baik untuk tubuh Anda.
Capricorn. Cobalah untuk terlibat dalam meditasi yang bergerak seperti yoga, mewarnai, atau aliran kesadaran menulis dengan tangan untuk berhubungan dengan keinginan bawah sadar Anda.
Aquarius. Cobalah persiapkan makanan Anda seolah-olah Anda adalah seorang biarawan religius yang merayakan ketuhanan yang menyenangkan: buah-buahan segar, sayuran, protein, dan rempah-rempah segar favorit Anda serta rempah-rempah utuh. Tubuh Anda adalah ornamen suci: poleskan di dalam dan di luar dengan olahraga (yoga memijat organ dalam) dan mandi pengelupasan kulit (gandum dan pir cincang adalah campuran yang bagus untuk dibawa ke dalam air dan digosokkan ke kulit Anda.)
Pisces. Anda merasa baik jika Anda menerima diri Anda apa adanya dan melakukan apa yang Anda inginkan agar tetap sehat. Anda dapat menggunakan energi ini untuk mengenali dan menghargai apa yang berhasil dalam hidup Anda.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari