Sagitarius. Apakah Anda ingin memiliki informasi, pengalaman menyenangkan memelihara tubuh dan pikiran Anda secara preventif? Jika Anda lebih suka yang terakhir, mungkin inilah saatnya untuk berinvestasi dalam pilihan teks Anda: buku masak yang sehat, referensi kebersihan holistik, atau buku tentang feng shui.
Capricorn. Jika Anda merasakan sindrom "satu langkah maju ke dua langkah mundur", ringankan sedikit dan fokuslah pada yang positif. Dalam hal kesehatan, sikap dasar Anda adalah yang paling penting. Ingatlah itu.
Aquarius. Jika Anda memiliki akses ke makanan ini dan bisa mentolerirnya, pertimbangkan untuk menambahkan bit (jangan lupa bahwa bit hijau lezat ditumis dengan sedikit bawang putih, lemon, dan minyak zaitun), tomat, dan sayuran hijau gelap dalam makanan Anda untuk membantu membersihkan hatimu. Kebanyakan dari semua fokus pada pengembangan kebiasaan olahraga ringan yang dapat Anda lakukan hampir setiap hari. Pikiran Anda dapat menggunakan jeda dari berlari sendiri dalam lingkaran, dan salah satu cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan melakukan aktivitas fisik yang membuat Anda masuk ke dalam tubuh Anda.
Pisces. Pada hari-hari yang sangat sibuk ketika Anda merasa tertarik ke berbagai arah, penting bagi Anda untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Mandi air panas dengan tetes lavender adalah cara yang luar biasa untuk mencapai relaksasi mental dan fisik.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari