Untuk membantu mengurangi munculnya gejala Gerd, pola makan harus berfokus dengan menghindari makanan yang cenderung memicu naiknya asam lambung.
Jenis makanan ini meliputi:
Makanan yang mengandung asam tinggi.
Makanan dengan kandungan lemak tinggi.
Pada taraf tertentu, semua jenis makanan sebenarnya akan meningkatkan produksi asam lambung.
Tetapi, makanan berlemak tinggi akan menambah produksi asam jauh lebih banyak.
Jenis makanan ini juga cenderung tertahan lebih lama di lambung, dan memicu otot di bagian bawah esofagus mulai rileks sampai terjadi refluks asam lambung.
Walau tidak memberikan jaminan 100 persen bagi penderita untuk terbebas dari Gerd, menjauhi makanan-makanan tersebut bisa tetap dilakukan untuk menurunkan risiko munculnya serangan Gerd.