Hentikan puasa jika kadar gula darah penderita diabetes di bawah 70 mg/dl atau di atas 300 mg/dl.
Selain itu, pastikan juga menu makanan penderita diabetes saat puasa sesuai dengan pola diet sehat dan seimbang.
Melansir berbagai sumber, berikut rekomendasi menu makanan untuk penderita diabetes saat berpuasa:
1. Makanan berserat tinggi
Usahakan untuk mengonsumsi asupan berserat tinggi yang punya indeks glikemik rendah.
Misalkan beras merah, roti gandum utuh, dan kacang-kacangan.
Serat, terutama jenis serat larut, dapat memperlambat penyerapan gula. Sehingga, kadar gula darah lebih terkontrol.
Hindari jenis karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti, atau kentang. Jenis karbohidrat tersebut membuat kadar gula darah gampang naik lalu turun dengan tiba-tiba.