Keuangan Menipis di Tengah Pandemi? Inilah 3 Makanan Buka Puasa yang Sehat dan Hemat, Mudah Juga Dibuat Loh!

Baca Juga: Kejamnya Memang Tak Tanggung-tanggung, Tapi Jika Kim Jong Un Meninggal, Korea Utara Bakal Hadapi Masalah Serius Berikut

Untuk menu buka puasa yang sehat dan hemat bukan berarti tidak lezat loh.

Meski berhemat, kamu juga tetap bisa menikmati kebahagiaan berbuka puasa dengan makanan lezat.

Apa saja makanan buka puasa yang sehat dan hemat?

Simak beberapa menu buka puasa berikut ini.

Baca Juga: Dikabarkan Meninggal, Begini Kehidupan Mewah Bergelimang Harta Kim Jong Un yang Juga Diklaim sebagai 'Pelaut Alami,' Mulai dari 60 Pengawal, Jet, Vila, hingga Istana Pribadi

1. Tongkol Goreng Petai Melinjo

Mengutip Grid Health, studi yang dilaksanakan oleh para ahli gizi Eropa pada 2016 mencatat, makanan laut atau seafood dikenal sebagai sumber beragam nutrisi yang meliputi protein, asam amino, serta vitamin dan mineral.

Makanan laut juga diketahui mengandung nutrisi fungsional yang tidak ada pada hewan yang hidup di darat.

Tongkol sendiri merupakan salah satu ikan laut yang cukup terjangkau, juga mudah ditemukan di pasar-pasar atau pusat perbelanjaan.

Makanan laut kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, asa, lemak omega-3, mineral, karbohidrat, dan serat.