Hadapi Corona: Ini yang Harus Dimakan untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Menurut Ahli Gizi untuk Melawan Virus Corona, Salah Satunya Protein

Intisari-Online.com – Ketika Anda terserang flu atau ingin melawan virus corona, apa yang Anda pikirkan untuk membuat diri Anda merasa lebih baik?

Apakah vitamin benar-benar bisa membantu? Bagaimana dengan sup ayam?

Apa yang sebenarnya harus kita lakukan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita?

Meskipun Anda berpikir memiliki kesehatan yang baik, jangan pernah melupakan untuk mencuci tangan, cukup tidur, dan menerima vaksinasi flu menjelang musim flu untuk membantu Anda tetap sehat.

Baca Juga: Hadapi Corona Tetap: Tetap di Rumah Saja Karena PSBB? Bahan Makanan Ini yang Harus Disimpan di Lemari Es dan Dapur Anda, Salah Satunya Telur yang Lebih Awet Bila Disimpan di Bagian Ini dalam Lemari Es

Ini yang direkomendasikan ahli gizi apa yang harus Anda makan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Probiotik

Probiotik dianggap sebagai bakteri "baik" dalam usus Anda.

Mikroorganisme hidup yang bermanfaat ini adalah garis pertahanan pertama untuk apa pun yang Anda konsumsi, dan mereka melindungi semua organ lain di tubuh Anda sebelum ada yang punya kesempatan untuk beredar melalui sistem Anda.

Baca Juga: Hadapi Corona: Aturan Aman Berbelanja Saat PSBB, Salah Satunya Mungkin Sudah Sering Anda Lakukan Bahkan Sebelum Ini