Sudah Tak Tahan di Rumah Saja? Ini 4 Tips Bertahan Selama Isoalsi Ala Aktivis Mantan Tahanan Politik Myanmar yang Habiskan 8 Tahun di Penjara dan Setahun Hampir 24 Jam Dikurung di Sel Kecil

Baca Juga: Meski Anda Sudah Terjangkit Corona dan Kemudian Sembuh, WHO Sebut Belum Ada Bukti Anda Bisa Kebal dari Covid-19

Kita masih bisa mengakses telepon pintar, media sosial, membeli dan membeli makanan daring.

Keadaan ini tentu berbalik dengan Ko Bo Kyi saat itu yang hampir tidak memiliki kontak dengan dunia luar dan tidak diizinkan untuk membaca dan menulis.

Namun, menurutnya masih ada kesamaan. Yakni, kegelisahan karena tidak tahu berapa lama situasi ini akan berlangsung.

Setiap hari kita takut dan bertanya-tanya apakah kita akan selamat dari cobaan ini.

Baca Juga: Corona Makin Ganas, Ada Dokter yang Malah Klaim Makan Daging Anjing dan Kucing dapat Melawannya, Penjualan pun Kembali Meningkat

"Ketika Anda kehilangan kebebasan, anda merasa takut, putus asa, dan tidak mampu untuk berguna. Anda merasa seolah-olah tidak bisa melindungi keluarga, orang yang Anda cintai atau bahkan diri sendiri. Setelah itu, Anda mungkin kehilangan kepercayaan diri," tutur Ko Bo Kyi.

Untuk itu, berikut adalah beberapa tips dan saran dasar yang Ko Bo Kyi tawarkan berdasarkan pengalamanya untuk bertahan di tengah situasi seperti ini:

Terima realita

Ko Bo Kyi tidak ingin tinggal sendirian di sel penjara. Namun tidak ada pilihan karena rezim militer ingin mematahkan semangatnya dengan membuat dirinya terkurung dan terisolasi.