Intisari-Online.com- Tomat dianggap sebagai makanan super karena mereka memiliki banyak manfaat kesehatan dan efektif dalam pencegahan berbagai penyakit.
Seperti dilansir dari Step to Health, mari kita lihat 6 manfaatnya!
1. Penting untuk kesehatan jantung
Tomat membantu mengurangi risiko pendarahan otak, serta mencegah penyakit kardiovaskular.
Banyak penelitian tentang tomat telah menunjukkan bahwa konsumsi yang sering secara signifikan mengurangi kolesterol jahat, membantu menjaga arteri dari pengerasan.
2. Mencegah kanker
Tomat kaya akan likopen, suatu zat yang telah diketahui dapat mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker prostat.
Faktanya, tomat memiliki dampak yang luar biasa terhadap penyakit ini sehingga orang-orang tertentu yang menderita jenis kanker ini menunjukkan tanggapan positif ketika mereka makan lebih banyak tomat.
Tomat juga memiliki banyak sifat anti-penuaan, dan pada wanita juga dapat mengurangi risiko osteoporosis.
3. Makanan enak untuk penderita diabetes
Banyak ahli diet dan diabetes setuju bahwa konsumsi tomat dalam jumlah yang cukup dapat mengubah biokimia seseorang.
Hal ini menegaskan bahwa tomat secara kimia dapat menghilangkan diabetes.
Baca Juga: 200 Otak Babi Tetap Hidup Usai Dikeluarkan dari Jasad, Pertanda Kehidupan Dapat Abadi?
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah ini memberikan dosis vitamin C yang bagus dan sangat penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Makan tomat dapat meningkatkan energi dan vitalitas Anda.
Serta membantu menurunkan berat badan.
5. Manfaat lainnya
Di antara banyak manfaat kesehatan tomat, ia juga sangat bagus untuk:
- Meningkatkan penglihatanMeningkatkan kesehatan usus
- Memperbaiki dan mengendalikan hipertensi
- Manfaat kesehatan dan kecantikan kulit, gigi dan rambut
- Memperkuat tulang
- Mencegah infeksi saluran kemih dan kanker kandung kemih
6. Makanan serba bisa
Tomat juga bisa dimakan dalam berbagai cara, mulai dari sup hingga pasta hingga salad atau dimakan mentah-mentah.
Bahkan tomat juga dapat dijadikan jus!
Jadi, tunggu apalagi untuk mengonsumsi tomat setiap harinya?
Baca Juga: Para PSK di China Ini Manfaatkan Darah Belut Supaya Dianggap Perawan, Bagaimana Caranya?