Intisari-Online.com- Tomat dianggap sebagai makanan super karena mereka memiliki banyak manfaat kesehatan dan efektif dalam pencegahan berbagai penyakit.
Seperti dilansir dari Step to Health, mari kita lihat 6 manfaatnya!
1. Penting untuk kesehatan jantung
Tomat membantu mengurangi risiko pendarahan otak, serta mencegah penyakit kardiovaskular.
Banyak penelitian tentang tomat telah menunjukkan bahwa konsumsi yang sering secara signifikan mengurangi kolesterol jahat, membantu menjaga arteri dari pengerasan.
2. Mencegah kanker
Tomat kaya akan likopen, suatu zat yang telah diketahui dapat mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker prostat.
Faktanya, tomat memiliki dampak yang luar biasa terhadap penyakit ini sehingga orang-orang tertentu yang menderita jenis kanker ini menunjukkan tanggapan positif ketika mereka makan lebih banyak tomat.
Tomat juga memiliki banyak sifat anti-penuaan, dan pada wanita juga dapat mengurangi risiko osteoporosis.
3. Makanan enak untuk penderita diabetes
Banyak ahli diet dan diabetes setuju bahwa konsumsi tomat dalam jumlah yang cukup dapat mengubah biokimia seseorang.
Hal ini menegaskan bahwa tomat secara kimia dapat menghilangkan diabetes.