Hadapi Corona: Jangan Khawatir Jalankan Saran Pemerintah, Ini 7 Tips Kesehatan Selama Melakukan Social Distancing, Salah Satunya Batasi Media Sosial

Intisari-Online.com – Pandemi virus korona 2020 memaksa orang-orang ke dalam cara hidup baru namun sementara yang dikenal sebagai "jarak sosial".

Jarak sosial atau social distancing berarti meningkatkan ruang fisik di antara orang-orang untuk membantu mencegah penyebaran penyakit.

Saat ini, jarak yang disarankan setidaknya sekitar 1,5 meter setiap orang dengan yang lain.

etapi jarak sosial tidak berarti isolasi total. Misalnya, Anda bisa bergaul dengan keluarga di rumah. Anda dapat berbicara dengan tetangga dari kenyamanan teras depan atau dek belakang Anda.

Baca Juga: Jangan Pernah Lupakan Olahraga Meski Social Distancing, Ini 5 Latihan Sederhana yang Bisa Anda Lakukan Meski di Rumah Saja

Ini adalah langkah pertama yang baik untuk membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda selama menjauhkan sosial.

Berikut ini tips agar Anda tetap sehat selama diberlakukan jarak sosial.

1. Jangan memesan makanan cepat saji

Selama jarak sosial, mudah untuk menyerah pada stres, yang dapat mencakup memakan junk food.

Baca Juga: Hadapi Corona: 5 Cara Tetap Bergerak Meski Tidak Berolahraga Saat Social Distancing, Salah Satunya Mainkan Musik