Intisari-Online.com – Mencegah wabah virus corona melalui peningkatan sistem kekebalan tubuh.
Ini bisa dicapai dengan meningkatkan asupan makanan yang mengadung vitamin C salah satunya.
Vitamin C adalah unsur penting yang harus dimasukkan dalam pola makan harian kita.
Konsumsi sumber makanan kaya Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh, yang diperlukan tubuh untuk melawan penyakit.
Tak hanya itu, Vitamin C juga baik bagi kulit. Menambah asupan makanan tinggi Vitamin C atau menggunakannya secara topikal dapat membantu memerangi masalah kulit dan memiliki kulit yang tampak lebih muda.
Vitamin C kaya akan antioksidan dan bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
Ketika menyebut Vitamin C, banyak orang langsung mengacu pada buah jeruk.
Buah-buahan sitrus, seperti jeruk, memang merupakan salah satu sumber terbaik Vitamim C.