Intisari-Online.com – Wabah virus corona yang melanda dunia, membuat banyak orang berusaha dengan berbagai cara untuk mencegahnya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk itu, salah satunya dianjurkan untuk berjemur di bawah sinar matahari.
Banyak yang meyakini bahwa pagi hari adalah dianggap sebagaoi waktu terbaik untuk berjemur.
Karena saat inilah, asupan vitamin D secara alami didapatkan.
Namun, banyak ahli kesehatan justru yang merekomendasikan agar berjemur di bawah matahari pada siang hari.
Lantas, yang menjadi pertanyaan, berjemur yang baik jam berapa sebenarnya?
Sebelum mengetahui waktu berjemur yang baik jam berapa, alangkah baiknya kita menilik manfaat berjemur di bawah sinar matahari terlebih dahulu.
Yang perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya.