1. Minum cairan lebih banyak
Tetap terhidrasi adalah hal yang sangat penting setiap saat, tetapi lebih dari itu ketika Anda demam.
Suhu tubuh yang lebih tinggi dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat.
Minum cairan dingin dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami dehidrasi dan bahkan dapat membantu mendinginkan tubuh Anda.
2. Mandi
Mandi dapat membantu menurunkan demam Anda.
Namun, perlu diingat bahwa saat demam atau panas, mandilah dengan air hangat.
Berendam dengan suhu yang nyaman bagi Anda akan membantu Anda rileks dan bisa menurunkan demam.