2. Makan makanan tertentu
Asparagus terkenal membuat urine berbau. Tetapi jika sayuran ini tidak membuat kencing berbau, itu normal juga.
Dutta mengatakan, setiap orang mencerna makanan secara berbeda, dan beberapa bisa "lolos" dengan makan asparagus tanpa ada perubahan dalam urine mereka. "Kemungkinan besar karena tubuh mereka tidak memiliki enzim yang dibutuhkan untuk memecah sepenuhnya," ujar dia.
Tetapi yang lain memiliki enzim, dan ketika orang-orang mencerna asparagus, “tubuh mereka membuat sesuatu yang disebut metabolit belerang."
"Kondisi ni yang dapat membuat urine memiliki bau belerang atau amonia,” imbuh dia.
Makanan lain, seperti kubis brussel, bawang, bawang putih, kari, salmon, pete, jengkol dan alkohol, dapat memiliki efek serupa.
Dutta menyarankan untuk meminum banyak air saat menyantap makanan yang kita tahu akan membuat kencing berbau.
Air akan mencairkan urine, sehingga bau busuk tidak akan begitu tercium.
3. Minum kopi
Kebiasaan kopi bisa membuat kencing berbau. Metabolit kopi, atau produk sampingan yang berasal dari kopi ketika dipecah dalam tubuh, dapat membuat urine berbau. Namun lagi-lagi reaksi ini tak terjadi pada tubuh semua orang.
Kopi juga bersifat diuretik, artinya membuat kita harus banyak buang air kecil, membilas tubuh dengan cairan, dan sodium ekstra.
Diuretik dapat menyebabkan dehidrasi, jadi selain bau dari metabolit kopi itu, kencing mungkin juga berbau busuk karena lebih terkonsentrasi daripada biasanya.
Disarankan, untuk minumlah segelas air dengan mineral yang tinggi sebelum menyeduh kopi di pagi hari untuk menangkal dehidrasi.