Penulis
Intisari-Online.com – Linu panggul atau skiatika adalah rasa nyeri yang terjadi di sepanjang jalur saraf panggul.
Rasa sakitnya juga dirasakan mulai dari tulang belakang hingga menjalar ke arah kaki.
Rasa sakit dalam kondisi ini bisa sangat menyedihkan, mempengaruhi mobilitas penderita dalam beberapa kasus.
Nyeri panggul dapat hilang setelah penderitanya beristirahat untuk jangka waktu tertentu.
BACAJUGA:Pantang Ngemis, Mbah Par Pilih Bekerja Keras Demi Masa depan Anaknya
Namun Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan sederhana ini untuk menyingkirkan rasa sakitnya dalam waktu singkat.
1. Kompres panas dan dingin
Kompres panas dan dingin adalah cara yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh kondisi ini.
Panas akan membantu mengendurkan otot-otot yang tegang mendorong saraf siatik.
Kompres dingin, di sisi lain, akan membantu dalam mengurangi pembengkakan dan mematikan area yang terkena untuk mengurangi rasa sakit.
Anda bisa menggunakan salah satu teknik tersebut.
2. Jahe
Obat rumahan ini adalah salah satu penghilang rasa sakit saraf alami yang paling kuat.
Jahe adalah salah satu obat rumah yang bekerja untuk semua penderita skiatika.
BACA JUGA:Siswi SMP Ini ‘Ngotot’ Ingin Dinikahi Pacarnya, Alasannya Tak Terduga
Anda bisa minum teh jahe, jus jahe, atau cukup mengunyah beberapa iris jahe setiap hari untuk menghilangkan sakit linu pinggul.
3. Kunyit
Sifat anti radang kunyit membuatnya menjadi obat rumah yang ampuh untuk mengurangi nyeri linu panggul.
Anda dapat menyiapkan minuman sehat dengan menambahkan kunyit ke secangkir susu, juga menambahka kayu manis serta madu.
Minum ini sekali atau dua kali sehari untuk melihat perubahannya.
Namun, minuman ini tidak dianjurkan untuk orang yang menggunakan obat pengencer darah dan diabetes.