3. Membuat suasana hati lebih baik
Sebagian orang memiliki suasana hati yang buruk kalau mereka kurang tidur.
Menambah sedikit waktu istirahat di siang hari akan membuat mood bertambah baik dan Anda juga lebih bahagia.
Baca Juga: Tragedi Berdarah: Ayah Inses dengan Putrinya, Kisahnya Berakhir dengan Pembunuhan Berantai
4. Menambah kreativitas
Sedikit istirahat di siang hari dari rutinitas kerja yang berat ibaratnya memberi 'waktu benafas' bagi otak.
Ketika bangun, otak jadi lebih segar dan ide-ide kreatif akan datang bermunculan.
5. Mengurangi risiko migrain
Tidur siang bisa mengurangi risiko migrain karena menambah waktu istirahat Anda dan Anda jadi lebih rileks.
6. Menambah produktivitas
Tidur siang akan menambah intuisi Anda, membuat Anda lebih fokus dalam bekerja dan hasilnya, produktivitas Anda pasti akan meningkat.
7. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Dengan memberi jeda istirahat di antara tekanan pekerjaan, Anda akan memiliki tekanan darah lebih stabil dan terhindar dari berbagai risiko seperti serangan jantung dan stroke.
Banyak sekali kan manfaat dari tidur siang yang bisa Anda dapatkan?
Tidak ada salahnya untuk mencoba rutin tidur siang mulai sekarang!
Baca Juga: Kisah Foto Terlarang dan Dirahasiakan yang Dijuluki Bunuh Diri Terindah di Dunia