Dalam populasi yang mengkonsumsi ketumbar dalam jumlah besar, di antara rempah-rempah lainnya, tingkat penyakit jantung cenderung lebih rendah.
Terutama dibandingkan dengan orang-orang yang melakukan diet Barat, yang mengemas lebih banyak garam dan gula.
Ketumbar adalah ramuan harum, kaya antioksidan yang memiliki banyak manfaat dalam kuliner dan manfaat kesehatan.
Ketumbar juga dapat membantu menurunkan gula darah Anda, melawan infeksi, dan meningkatkan kesehatan jantung, otak, kulit, dan pencernaan.
Anda dapat dengan mudah menambahkan biji ketumbar atau daun - terkadang dikenal sebagai ketumbar - ke dalam makanan Anda.
Perlu diingat bahwa banyak dari studi di atas menggunakan ekstrak terkonsentrasi, sehingga sulit untuk mengetahui berapa banyak biji ketumbar atau daun yang perlu Anda makan untuk mendapatkan manfaat yang sama.