Tentu saja, olahraga tidak cukup untuk menghasilkan transformasi yang telah dicapai Jeffrey dalam waktu kurang dari dua tahun.
Memiliki makanan yang baik adalah yang paling penting untuk menurunkan berat badannya.
Jeffrey berkata bahwa memotivasi diri sendiri untuk tidak makan kue daripada berlari satu mil jauh lebih mudah baginya.
Diet yang dilakukan Jeffrey tidaklah ketat, tapi dia hanya mencoba untuk menghitung kalori.
Jeffrey juga memuji transformasi luar biasa untuk cinta dan dukungan dari teman-teman dan keluarga.
Jeffrey menyarankan untuk mereka yang tidak puas dengan kehidupan atau tubuh mereka untuk mencari dukungan dari orang-orang yang mereka cintai.
Dukungan dan motivasi dari orang lain benar-benar membuat perbedaan, bahkan jika itu adalah orang asing.
Baru-baru ini Jeffrey mengunggah beberapa foto sebelum dan sesudah penurunan berat badan di media sosialnya dengan caption, "Saya telah kehilangan berat badan, banyak kesedihan, dan melakukan perawatan rambut. Saya mendapat apresiasi baru seumur hidup. Ingatlah untuk selalu mencintai diri sendiri."
Fotonya dengan cepat menjadi viral dan banyak yang termotivasi dan memuji dirinya. Bahkan, ada yang mengatakan Jeffrey mirip 'Disney Prince' (Pangeran Disney).
Jeffrey telah kehilangan 70 pounds (sekitar 32 kg) berat tubuhnya, sebagai balasanya dia mendapatkan sesuatu yang luar biasa dalam kehidupannya.
Sebelumnya, Jeffrey telah bertarung dengan kepercayaan diri dan harga diri.
Juga, sudah lebih dari dua tahun sejak dirinya lelah bersedih di tempat tidurnya, bertanya-tanya apakah mungkin menjadi manusia seperti yang dia inginkan?
Sampai akhirnya, dia berhasil mencapai apa yang dia inginkan.