Intisari-Online.com – Sudah menjadi fakta bahwa telur termasuk makanan yang menyehatkan.
Telur kaya mineral, vitamin, lemak dan protein, yang wajib ada di setiap rencana penurunan berat badan.
Meskipun telur itu sendiri sangat sehat dan mengurangi berat badan, ada beberapa bahan tambahan lain yang dapat Anda masukkan untuk mempercepat penurunan berat badan.
Nah, inilah 3 bahan yang dapat Anda tambahkan pada telur, melansir Times of India.
1. Telur + Oatmeal
Mengombinasikan oatmeal dengan telur dapat mengurangi ukuran pinggang Anda.
Oatmeal memiliki pati resisten, yang membantu mencerna makanan secara perlahan.
Ini juga memicu pelepasan asam pencernaan yang menekan nafsu makan dan memicu pembakaran kalori.
2. Telur + Bayam
Menambahkan bayam akan menambah banyak nutrisi tanpa kalori yang tidak diinginkan ke omelet Anda.
Bayam kaya akan zat besi, bayam juga meningkatkan kekuatan dan metabolisme Anda.
Selain membuat omelet Anda kaya nutrisi, bayam juga menekan rasa lapar dengan membuat kenyang lebih lama.