Meningkatkan memori
Menurut laman timesofindia, zat seperti vitamin khusus, kolin dalam telur, membantu memetabolisme lemak, menjaga membran sel sehat dan meningkatkan fungsi otak dan memori.
Kolin sulit ditemukan dalam makanan lain yang biasa dimakan.
Baik untuk wanita hamil
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Cornell University, asupan kolin yang tepat selama kehamilan dapat meningkatkan fungsi otak dan kecepatan reaksi pada bayi.
Menyediakan Vitamin D
Kebanyakan orang di India kekurangan nutrisi yang satu ini, yaitu Vitamin D.
Untuk yang belum tahu, Vitamin D dalam telur juga membantu penyerapan kalsium yang lebih baik dalam tubuh, yang menjaga tulang dan gigi tetap sehat.
Baca Juga: Masker Lemon dan Putih Telur untuk Mengencangkan dan Mencerahkan Kulit Wajah