Penulis
Intisari-Online.com – Mendapatkan sebuah kehamilan bagi seorang wanita merupakan anugerah terbesar dalam fase kehidupannya.
Sehingga pada momen penting ini, wanita hamil harus menjaga asupan gizinya demi kesehatan dirinya dan janin yang di dalam kandungan.
Karena tidak sembarang makanan dan minuman dapat dikonsumsi sehingga bayi dalam kandungan tumbuh sehat.
Salah satu minuman yang direkomendasikan selama kehamilan adalah jus lidah buaya.
Manfaat kesehatan dari jus lidah buaya selama kehamilan tidak hanya bermanfaat bagi kecantikan.
Namun, lidah buaya terbukti memberikan banyak manfaat bagi wanita hamil.
Karena lidah buaya mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti: Seng, Besi, Natrium, Kalium, Kalsium, Chromium, Magnesium, Vitamin A, C dan E, Flavonoid, dan Fenol.
Banyak nutrisi yang terkandung dalam jus lidah buaya memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh seperti:
1. Sebagai antioksidan
Antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh tidak hanya selama kehamilan. Antioksidan membantu mencegah penuaan dini secara alami.
Tentu saja, cara alami tidak memiliki efek samping sehingga aman untuk wanita hamil.
2. Mencegah serangan jantung
Serangan jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan dan paling umum.
Penyebab paling umum dari penyakit jantung adalah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
Untuk mencegahnya, mengonsumsi jus lidah buaya sangat dianjurkan. Karena mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
3. Menjaga fungsi tubuh
Salah satu syarat untuk tubuh yang sehat adalah semua organ beroperasi sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Baca Juga: Ini Buah yang Harus Dimakan Selama Kehamilan dan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Mengkonsumsi jus lidah buaya dapat membantu menjaga fungsi tubuh Anda karena manfaat kesehatan jus lidah buaya selama kehamilan mengandung vitamin B1, B2, kolin, dan asam folat.
4. Meringankan rasa sakit
Wanita hamil sering mengalami rasa sakit di bagian tubuh tertentu.
Biasanya pada punggung dan kaki karena beban yang lebih besar. Untuk menghilangkan rasa sakit di bagian ini, wanita hamil dapat mengkonsumsi jus lidah buaya yang mengandung vitamin B.
5. Pertahankan kekebalan
Saat hamil, wanita hamil harus menjaga kesehatannya dengan mengonsumsi minuman makanan bergizi.
Salah satu upaya menjaga kekebalan tubuh selama hamil adalah dengan mengonsumsi jus ini karena mengandung vitamin C.
6. Menjaga kesehatan kulit
Menurut drhealthbenefits, perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan sering membuat kulit wanita hamil lebih sensitif.
Tidak jarang kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Agar kulit tetap terjaga, mengonsumsi jus lidah buaya yang mengandung vitamin E bisa menjadi solusi alami.
7. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh
Tidak hanya vitamin, tetapi ibu hamil juga membutuhkan mineral yang cukup. Kabar baiknya, lidah buaya mengandung mineral yang cukup lengkap untuk memenuhi kebutuhan mineral harian.
8. Cegah dehidrasi
Dehidrasi pada wanita hamil tidak bisa diremehkan. Karena efek dehidrasi sangat berbahaya bagi ibu dan bayi. Untuk mencegahnya, wanita hamil perlu meningkatkan asupan cairan.
Salah satunya dengan meminum jus lidah buaya selama kehamilan. Meskipun memberikan banyak manfaat bagi wanita hamil, selalu berkonsultasi dengan dokter adalah cara terbaik
. Karena tidak semua wanita hamil dapat mengonsumsi makanan dan minuman secara bebas karena kondisi kesehatan tertentu.