Bagi mereka yang menderita asam urat tingkat tinggi di dalam tubuhnya, memilih jenis buah yang tepat dapat membantu mempertahankan kadar asam urat.
Itu selalu disarankan untuk tidak memasukkan buah jeruk dalam diet ketika menderita peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Semua jenis beri seperti stroberi, blueberry, raspberry dll, memiliki sifat anti-inflamasi.
Juga, mereka tinggi kandungan serat yang membantu dalam mempromosikan pengurangan asam urat dalam darah.
Air atau cairan
Air adalah salah satu pembersih alami dan cairan yang mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, minumlah setidaknya 10-12 gelas air setiap hari.
Cairan juga bermanfaat karena membantu menghilangkan asam urat dari tubuh melalui ekskresi.
Karena itu, minum lebih banyak cairan dan air akan membantu mengurangi kadar asam urat.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Seledri dan Lemon Setiap Pagi, Bisa Bantu Mengontrol Diabetes, Lho!