Intisari-Online.com - Percayakah Anda kalau aktivitas yang kita lakukan di pagi hari terlebih sesaat setelah bangun tidur berpengaruh terhadap kinerja kita pada hari itu, lho!
Tidak hanya itu, ada beberapa hal yang dirasa sederhana ternyata mampu mendatangkan beragam manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Bright Side, para dokter tradisional Tiongkok menyarankan sebuah tips untuk melakukan gerakan sederhana di atas kasur.
Sara khusus, dokter-dokter ini mengungkapkan 2 latihan sederhana yang bisa membuat umur kita lebih panjang, serta efektif mengatasi kelelahan.
Yuk lakukan 2 gerakan sederhana ini di atas kasur secara rutin di pagi hari! Rasakan sendiri manfaatnya!
1. Latihan Tangan
Kita memiliki 6 saluran yang tersambung pada masing-masing organ di tangan kita.
Ibu jari dengan saluran paru-paru, jari telunjuk dengan usus besar, jari tengah dengan kanal perikardial, jari manis dengan triple heater, kelingking dengan saluran jantung, dan punggung tangan dengan saluran belakang.