Allicin, komponen aktif bawang putih, memiliki sifat antioksidan, antibiotik, dan antijamur yang kuat yang bermanfaat bagi kesehatan hati.
5. Makanan Fermentasi
Makanan fermentasi direkomendasikan untuk mereka yang mengalami konstipasi selama lebih dari tiga hari.
Beberapa makanan fermentasi yang bisa kita miliki adalah miso, acar, kimchi, kefir, dan asinan kubis.
Muflika Nur Fuaddah
Baca Juga: Studi: Wanita akan Selingkuh Setelah Menjalin Hubungan 5 Tahun, Namun Bisa Diatasi dengan Hal Ini