3. Apel Organik
Karena kaya akan serat, apel bermanfaat untuk kesehatan hati dan usus Anda.
Passler menambahkan bahwa:
"Apel, yang mengandung banyak serat, dapat membantu membersihkan usus Anda dan memperkenalkan bakteri ramah."
Anda dapat meningkatkan serat dan asupan nutrisi dengan mengonsumsi apel bersama kulitnya.
4. Bawang putih
Konsumsi bawang putih segar dan organik dapat membantu merangsang hati dan mengaktifkan enzim detoks hati.
Proses tersebut kemudian dapat membantu dalam memecah racun serta menghilangkannya.