Penulis
Intisari-Online.com- Manfaat kesehatan dari madu dan lemon bukanlah rahasia lagi.
Madu mentah memiliki kekuatan menenangkan yang luar biasa yang juga menjadikannya obat alami untuk sakit tenggorokan, batuk dan pilek.
Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu tubuh melawan infeksi dan menambah energi.
Lemon mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan bergizi yang melawan infeksi.
Baca Juga: Mengapa Madu yang Mengandung Banyak Nutrisi Justru Berbahaya Bagi Bayi?
Jus lemon telah digunakan untuk mengobati infeksi tenggorokan, gangguan pencernaan, sembelit, gangguan pernapasan, dan banyak lagi.
Secara alami memperkuat sistem kekebalan tubuh dan bahkan membantu membersihkan darah.
Menyatukan dua kekuatan alami dari makanan ini pastilah menghasilkan lebih banyak manfaat.
Dilansir dariDavid Wolfe, berikut ini adalah manfaat dari mencampurkan madu dan air lemon:
Baca Juga: Cara Membuat Masker Lemon Campur Madu untuk Kulit Wajah Sehat dan Tetap Halus
1. Melindungi tubuh dari infeksi
Meminum campuran ini dalam kondisi perut kosong dapat merangsang sistem pernapasan, menghidrasi usus besar dan melindungi dari sembelit.
2. Meningkatkan pencernaan
Jus lemon dalam campuran ini membantu hati memproduksi empedu untuk memecah makanan dengan lebih efektif.
Baca Juga: Meski Menyehatkan, Anda Harus Berhenti Minum Susu Jika 9 Tanda Ini Terjadi pada Tubuh
Madu bertindak sebagai antibakteri untuk melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, sambil membantu mengeluarkan racun.
3. Membantu kulit bercahaya
Jus lemon bermanfaat bagi kulit, baik dikonsumsi dalam air atau dioleskan.
Minum air lemon membantu memurnikan darah dan membantu produksi sel darah baru yang bertindak sebagai agen pembersih untuk kulit.
Minuman ini bertindak sebagai antibakteri dan penambah kolagen untuk kulit.
4. Membantu menjaga berat badan yang sehat
Lemon memurnikan darah dan membantu membersihkan perut, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Campuran madu dan lemon dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu Anda menghindari menginginkan makanan yang tidak sehat. Hal ini berkat adanya pektin, sejenis serat dalam lemon.
5. Membantu meningkatkan kesehatan mulut
Jus lemon bisa membersihkan mulut, mengaktifkan kelenjar ludah dan membunuh bakteri yang menyerang.
Meminum campuran ini di pagi hari akan membantu membasmi bekateri yang biasanya ada di dalam mulut saat bangun tidur.
6. Menambah energi
Madu adalah penambah energi instan.
Air dan lemon mengaktifkan sistem pencernaan dan membantu tubuh membuang racun lama yang sering menjadi alasan kelelahan.
Memulai hari dengan obat alami ini akan membuat Anda lebih siap untuk menghadapi hari.
Resep air lemon madu
Bahan:
- Jus dari setengah lemon segar
- 1 sendok teh madu organik
- air
Petunjuk membuat:
- Rebus air, lalu biarkan sejenak agar tak terlalu panas
- Sementara airnya masih cukup hangat untuk melelehkan madu, campurkan madu dan lemon
- Tambahkan sedikit air dingin jika masih terlalu panas untuk diminum
- Minum ramuan ini saat perut masih kosong
Baca Juga: Ini yang Harus Anda Lakukan Jika Digigit Ular, Salah Satunya Jangan Banyak Bergerak