Intisari-Online.com - Penyakit jantung masih menjadi ketakutan bagi banyak orang, karena tiba-tiba saja orang yang sehat bisa terkena serangan jantung.
Banyak kejadian seorang penderita jantung terlambat ditangani karena ia sendiri tidak tahu bahwa ia menderita penyakit tersebut.
Jadi, sangat penting untuk menjaga jantung kita tetap sehat.
Untung ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk memastikan jantung baik-baik saja.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Kesehatan Buah Plum Kering yang Terabaikan, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung
Melansir Bright Side, berikut ini adalah cara memeriksa kesehatan jantung Anda hanya dalam 30 detik.
Langkah pertama
Tuang air yang sangat dingin ke dalam baskom yang cukup besar agar pas dengan kedua tangan Anda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Mengenali Serangan Jantung Ringan yang Jangan Disepelekan