Intisari-Online.com – Tingkat asam urat yang tinggi, atau hiperurisemia, adalah kelebihan asam urat dalam darah.
Asam urat diproduksi selama pemecahan purin, yang ditemukan dalam makanan tertentu dan juga dibentuk oleh tubuh Anda.
Setelah diproduksi, asam urat dibawa dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda, di mana sebagian besar disaring ke dalam urin. Sekitar satu dari lima orang memiliki kadar asam urat yang tinggi. Ini mungkin terkait dengan serangan gout atau perkembangan batu ginjal.
Baca Juga: Ini yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kadar Asam Urat di Bawah Kontrol Secara Alami
Tetapi kebanyakan orang dengan kadar asam urat tinggi tidak memiliki gejala atau masalah terkait.
Sebagian besar waktu, kadar asam urat yang tinggi terjadi ketika ginjal Anda tidak menghilangkan asam urat secara efisien.
Hal-hal yang dapat menyebabkan perlambatan ini dalam menghilangkan asam urat termasuk makanan kaya, kelebihan berat badan, diabetes, mengambil diuretik tertentu (kadang-kadang disebut pil air) dan minum terlalu banyak alkohol.
Penyebab lain yang kurang umum adalah diet tinggi yang mengandung purin atau tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat.
Baca Juga: Tiga Pola Diet Buat Penderita Asam Urat Agar Tak Sering Kambuh
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam darah Anda, seperti dilansir dari Mayo Clinic, termasuk:
- Diuretik (penghilang retensi air)
- Minum terlalu banyak alkohol
- Genetika (kecenderungan turunan)
- Hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif)
- Obat penekan kekebalan
- Niasin, atau vitamin B-3
- Kegemukan
- Psorias
- Diet kaya purin, hati, daging buruan, ikan teri, sarden, saus, kacang polong dan kacang polong, jamur, dan makanan lainnya
- Insufisiensi ginjal (ketidakmampuan ginjal untuk menyaring limbah)
- Sindrom lisis tumor (pelepasan cepat sel ke dalam darah yang disebabkan oleh kanker tertentu atau oleh kemoterapi untuk kanker tersebut)
Baca Juga: Tips Hidup Sehat Tanpa Asam Urat, Yuk Ikuti Mulai Sekarang!
Juga, Anda dapat dimonitor untuk kadar asam urat yang tinggi ketika menjalani kemoterapi atau pengobatan radiasi untuk kanker.
Sementara, gejala yang mungkin terjadi, menurut chemocare, ketika Anda mengalami asam urat tinggi:
- Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun.
- Jika kadar asam urat darah Anda meningkat secara signifikan, dan Anda menjalani kemoterapi untuk leukemia atau limfoma, Anda mungkin memiliki gejala masalah ginjal, atau artritis gout dari kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda.
- Anda mungkin mengalami demam, kedinginan, kelelahan jika Anda memiliki bentuk kanker tertentu, dan kadar asam urat Anda meningkat (disebabkan oleh sindrom lisis tumor)
Baca Juga: Derita Asam Urat di Usia Muda, Dokter Ungkap Bahwa Pola Makan-lah yang Jadi Penyebabnya
- Anda mungkin melihat radang sendi (disebut "gout"), jika kristal asam urat tersimpan di salah satu sendi Anda. (* Catatan gout dapat terjadi dengan kadar asam urat normal juga).
- Anda mungkin memiliki masalah ginjal (disebabkan oleh pembentukan batu ginjal), atau masalah dengan buang air kecil
Ini yang dapat Anda lakukan jika mengalami masalah asam urat tinggi.
- Pastikan Anda memberi tahu dokter Anda, serta semua penyedia layanan kesehatan, tentang obat lain yang Anda pakai (termasuk obat bebas, vitamin, atau obat herbal).
- Ingatkan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki riwayat diabetes, hati, ginjal, atau penyakit jantung.
Baca Juga: Derita Asam Urat di Usia Muda, Dokter Ungkap Bahwa Pola Makan-lah yang Jadi Penyebabnya
- Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda mengenai menurunkan kadar asam urat darah Anda dan mengobati hiperurisemia Anda. Jika kadar darah Anda sangat meningkat, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkan kadar asam urat ke kisaran yang aman.
Jika Anda memiliki kadar asam urat darah tinggi, dan penyedia layanan kesehatan Anda berpikir bahwa Anda mungkin berisiko terkena asam urat, batu ginjal, cobalah untuk makan diet rendah purin.
Makanan yang mengandung purin tinggi meliputi:
- Semua daging organ (seperti hati), ekstrak daging, dan saus
- Ragi, dan ekstrak ragi (seperti bir, dan minuman beralkohol)
- Asparagus, bayam, kacang-kacangan, kacang polong, lentil, oatmeal, kembang kol dan jamur
Baca Juga: Ini Pilihan Menu Diet Asam Urat yang Mampu Turunkan Risiko Kena 'Encok'
Sementara itu, makanan yang rendah purin termasuk:
- Sereal olahan - roti, pasta, tepung, tapioka, kue
- Susu dan produk susu, telur
- Selada, tomat, sayuran hijau
- Sup krim tanpa kaldu daging
- Air, jus buah, minuman berkarbonasi
- Selai kacang, buah-buahan dan kacang-kacangan
- Tetap terhidrasi dengan baik, minum 2 hingga 3 liter air per hari, kecuali Anda diberitahu sebaliknya.
- Minumlah semua obat Anda untuk hiperurisemia sesuai petunjuk
- Hindari kafein dan alkohol, karena ini dapat menyebabkan masalah dengan asam urat dan hiperurisemia.
Baca Juga: Ahmad Dhani Diinfus karena Asam Urat: Ini Tiga Ramuan Alami Penurun Asam Urat, Simak Cara Membuatnya
- Hindari obat-obatan, seperti diuretik thiazide (hidroklorotiazid), dan loop diuretik (seperti furosemide atau Lasix®).
- Juga, obat-obatan seperti niasin, dan aspirin dosis rendah (kurang dari 3 gram per hari) dapat memperburuk kadar asam urat. Jangan minum obat ini, atau aspirin kecuali jika penyedia layanan kesehatan yang mengetahui kondisi Anda memberi tahu Anda.
- Jika Anda mengalami gejala atau efek samping, terutama jika parah, pastikan untuk mendiskusikannya dengan tim perawatan kesehatan Anda. Mereka dapat meresepkan obat dan/atau menawarkan saran lain yang efektif dalam menangani masalah tersebut.
Lalu, kapan Anda harus menghubungi dokter atau penyedia kesehatan?
Baca Juga: Mudah! Inilah Cara Mengatasi Asam Urat dengan Pengobatan Rumah
- Nyeri sendi lokal (terutama di sendi jari kaki atau jari), yaitu merah dan meradang.
- Napas pendek, nyeri dada atau tidak nyaman; harus segera dievaluasi.
- Rasakan detak jantung Anda dengan cepat (jantung berdebar).
- Pendarahan itu tidak berhenti setelah beberapa menit.
- Setiap ruam baru pada kulit Anda, terutama jika Anda sudah memulai pengobatan baru.