Intisari-Online.com – Bit mengandung nutrisi sehat, seperti lima vitamin esensial, kalsium, zat besi, kalium, dan protein.
Meski demikian, bit juga dapat memiliki beberapa efek samping yang mengejutkan.
Berikut ini sembilan manfaat kesehatan dari bit merah yang mungkin tidak pernah Anda ketahui.
1. Bit melawan kanker
Baca Juga: Mau Libido Tinggi dan Ereksi Lebih Baik? Makan Bit Merah
Ada beberapa manfaat bit dari kanker bagi kesehatan.
Bit mengandung kadar antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Bit mendapatkan warna merah yang mencolok dari betacyanin, pigmen tanaman yang menurut beberapa penelitian awal dapat membantu mempertahankan sel terhadap karsinogen berbahaya, demikian dilansir dari TheHealthy.
Juga, kadar tinggi serat unik yang ditemukan dalam bit dapat dikaitkan dengan risiko kanker usus yang lebih rendah.
Baca Juga: 7 Makanan Berserat Tinggi