3. Garam laut
Garam laut mengandung natrium yang membantu menarik air dari jaringan kita ke usus kita.
Asupan air asin akan meningkatkan pergerakan usus kita dan akan membantu membuang berbagai bakteri, racun, dan kotoran yang terkumpul di usus besar.
Pastikan untuk melakukannya dalam jumlah sedang karena terlalu banyak natrium dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal kita.
Untuk manfaat ini, kita hanya perlu menambahkan satu sendok makan garam laut yang tidak dimurnikan ke dalam segelas air dan didihkan.
Dinginkan dan minum larutan ini di pagi hari dan kemudian pijat perut dengan lembut ke arah bawah, menuju usus besar.
4. Cuka Sari Apel (ACV)
ACV memiliki sifat antioksidan dan antibiotik yang bermanfaat untuk usus dan usus yang sehat.
Ini memiliki bakteri yang disebut acetobacter, yang membantu pencernaan dan berfungsinya usus kita serta bertanggung jawab untuk properti antibiotik ACV.
Karena sifat asam cuka, ini dapat membantu menghilangkan racun, meningkatkan kadar asam dalam lambung dan membantu kita menurunkan berat badan.
Cukup tambahkan 1-2 sdm ACV dan madu dalam segelas air. Aduk rata dan minum setiap pagi.