Intisari-Online.com – Kebiasaan yang kita lakukan setiap hari berpengaruh langsung pada kesehatan tubuh kita.
Bila kebiasaan yang kita lakukan itu baik, maka akan berpengaruh pada kesehatan yang baik, demikian pula sebaliknya.
Ternyata, beberapa kebiasaan kita bahkan bisa membantu mencegah terjadinya stroke.
Sebuah penelitian menyebutkan, ada lima gaya hidup sehat yang bisa mereduksi potensi berbagai jenis stroke sampai 80 persen.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Kaprah, Ini 5 Mitos Keliru Tentang Stroke, Termasuk Hanya Terjadi Pada Orangtua
Hasil penelitian yang dipaparkan di jurnal kedokteran Circulation menelusuri catatan kesehatan dan gaya hidup 43.685 laki-laki serta 71.243 perempuan.
Riset berlangsung pada 1986-2002, dengan usia rata-rata 54 tahun bagi responden laki-laki dan 50 tahun bagi responden perempuan saat penelitian dimulai.
Ketika riset dimulai, tidak ada satu pun peserta yang menderita penyakit kardiovaskular atau kanker.
Selama penelitian berlangsung, sebanyak 1.559 peserta perempuan dan 994 peserta laki-laki terserang stroke.