Intisari-Online.com - Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, oleh karenanya penting untuk menghidrasi tubuh kita.
Pasalnya, air dalam tubuh kita bisa 'hilang' setelah beraktivitas.
Misalnya saja ketika kita berolahraga atau melakukan aktivitas rumah sehari-hari.
Ketika tubuh kekurangan cairan inilah penting bagi kita untuk kembali menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Terlalu Sering Konsumsi Gula, Bukan Hanya Diabetes Akibatnya Tapi Juga Picu Osteoporosis
Biasanya air mineral menjadi minuman yang paling umum diraih ketika merasa haus.
Air mineral selama ini digadang-gadang sebagai minuman tersehat.
Seperti namanya, menurut situs Healthline, air mineral mengandung berbagai mineral seperti kalsium, magnesum, dan natrium.
Namun ternyata jika kita berpikir air mineral adalah minuman yang paling menghidrasi atau melembabkan, ternyata itu kurang tepat.
Baca Juga: Apa ya Kira-kira yang Dirasakan Bayi Selama di Dalam Rahim dan Saat Persalinan?