Ini yang Bisa Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Daging Merah, Salah Satunya Rasa Lelah

Intisari-Online.com – Apa yang menjadi sumber protein dalam makanan Anda sehari-hari?

Apakah Anda memilih daging merah? Daging merupakan sumber protein dan lemak sehat.

Protein dan lemak sehat diperlukan untuk berfungsinya tubuh, oleh karena itu daging harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari kita.

Namun, kerugiannya adalah mengonsumsi daging dalam jumlah berlebihan memiliki efek buruk pada tubuh.

Baca Juga: 11 Cara Cegah Kanker Tanpa Biaya yang Besar, Hindari Daging Merah Hingga Gunakan Alat Kontrasepsi Pria

Daging adalah makanan dengan kandungan protein yang tinggi, sayangnya tidak selalu bekerja dengan baik pada semua jenis tubuh dan ini mempengaruhi metabolisme.

Pada beberapa orang mungkin tidak memiliki masalah setelah makan daging, sementara yang lain mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan setelah mengonsumsinya.

Seperti dilansir dari boldsky, ini yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsinya secara berlebihan sehingga tubuh tidak dapat memproses lagi.

1. Kembung

Baca Juga: Sakit Setelah Liburan Keluarga, Gadis Kecil Ini Harus Rela Kehilangan Dua Kakinya Setelah Dokter Mendiagnosisnya Sebagai Kembung