Menurut Penelitian, Buah-buahan Seperti Apel dan Jeruk dapat Lindungi Tubuh dari Pneumonia

Intisari-Online.com – Kita selalu dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan demi melindungi tubuh dari beragam penyakit.

Peneliti utama Nelson Gekra mengatakan tubuh membuat hidrogen peroksida untuk melawan bakteri.

Yang mengejutkan, beberapa bakteri juga menghasilkan senyawa ini untuk menyerang sistem kekebalan tubuh.

Anda pasti sudah banyak mendengar tentang nutrisi mineral dan vitamin yang ada di hampir setiap buah, yang melindungi Anda dari banyak penyakit.

Baca Juga: Peringatan! Pneumonia Seperti yang Diidap Maurizio Sarri Juga Bisa Diidap oleh Anak dari Ayah Perokok

Pepatah terkenal menyebutkan, "Sebutir apel sehari menjauhkan kita dari dokter”, memang menjadi mantra untuk tetap fit untuk sebagian besar orang.

Namun, selain melengkapi tubuh dengan nutrisi dan mineral yang dibutuhkan, buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk dan apel juga dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari penyakit seperti pneumonia, sesuai dengan sebuah penelitian baru.

Buah-buahan yang kaya vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan bakteri pneumonia.

Buah-buahan seperti jeruk, apel, lemon dan jambu biji kaya akan vitamin C dan merupakan sumber nutrisi yang bagus bagi mereka yang berisiko terkena pneumonia.

Baca Juga: Waspada, Asap Rokok yang Menempel pada Baju Bisa Picu Pneumonia pada Balita, Peringatan untuk Para Ayah Perokok