Intisari-Online.com – Minum secangkir kopi ekstra, atau minuman mengandung kafein lainnya, justru dapat meningkatkan kemungkinan migrain di antara mereka yang rentan terkena, demikian menurut sebuah penelitian.
Peneliti Harvard menemukan bahwa minum secangkir kopi ketiga, misalnya, jika Anda minum satu hingga dua secara teratur, dapat memicu sakit kepala yang ekstrem, menurut penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Medicine.
"Pada pasien dengan migrain episodik, satu atau dua minuman berkafein tidak dikaitkan dengan mendapatkan migrain pada hari yang sama," kata pemimpin penulis studi, Elizabeth Mostofsky, seorang rekan postdoctoral di Beth Israel Deaconess Medical Center dan seorang instruktur epidemiologi di TH Harvard Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan.
Namun, minuman yang ketiga dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena migrain pada hari itu, katanya.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi di Malam Hari Tidak Pengaruhi Kualitas Tidur? Ini Penjelasannya!
"Temuan ini menunjukkan bahwa Anda membatasi diri Anda untuk tidak lebih dari dua porsi minuman berkafein sehari," kata Mostofsky kepada NBC News.
Untuk melihat dampak kafein pada migrain, Mostofsky dan rekan-rekannya merekrut 98 sukarelawan, yang sebagian besar adalah perempuan, yang mengalami dua hingga 15 sakit kepala per bulan.
Para sukarelawan diminta membuat buku harian yang melacak faktor gaya hidup, seperti konsumsi kafein dan alkohol, aktivitas fisik, dan tingkat stres, setidaknya selama enam minggu.
Mayoritas peserta, 66 persen, melaporkan mengonsumsi satu hingga dua minuman berkafein sehari, sementara 20 persen mengatakan mereka biasanya tidak minum minuman berkafein.
Dua belas persen melaporkan minum tiga hingga empat porsi sehari. Secara keseluruhan, peserta melaporkan 825 migrain selama 4.467 hari penelitian.
Baca Juga: Suka Konsumsi Kopi Kekinian yang Dijual di Kafe-kafe? Waspadai Kandungan Kalorinya Loh!