1. Air Tidak cukup
Air memang menyehatkan, banyak orang bangun pagi untuk minum air dan ini bisa meredakan lidah kering dan melembabkan tenggorokan.
Selain itu ini akan menghidrasi tubuh, dan mengisi perut yang kosong, namun bagi orang-orang dengan ginjal tidak sehat atau memiliki penyakit metabolisme.
Rupanya, secangkir air saja tidak cukup, yang terbaik adalah minum sekitar dua ratus mililiter air persegi, setiap pagi.
Baca Juga: Tips Hidup Sehat Tanpa Asam Urat, Yuk Ikuti Mulai Sekarang!
2. Minum air yang salah
Bagi beberapa orang mungkin minum air yang berbeda-beda setiap pagi, namun disini yang dianjurkan adalah minum air putih.
Sedangkan minuman lain yang dikonsumi setiap pagi seperti susu, kopi, atau lainnya mungkin kurang cocok.
Meskipun minum susu sebenarnya baik untuk tubuh, mereka sebenarnya tidak cocok diminum pada pagi hari saat perut masih kosong, justru pilihan terbaik adalah minum air putih.