Intisari-Online.com - Tidak ada yang lebih baik daripada hari yang hangat dan cerah selama musim panas.
Tapi tidak ada yang lebih buruk daripada malam musim panas yang lembab, ketika cuaca sangat panas dan membuat Anda kesulitan tidur.
Tapi tahukah Anda jika panas tak hanya membuat Anda tidak nyaman secara fisik di malam hari?
Ya, sebenarnya panas juga berdampak pada mimpi kita, tepatnya mimpi buruk.
Dilansir dari Mirror.co.uk, Sabtu, (6/7/2019), dr eil Stanley, mantan ketua British Sleep Society telah mengungkapkan dengan tepat bagaimana panas ternyata dapat membuat Anda mimpi buruk.
"Agar kita bisa tidur nyenyak, kita perlu kehilangan sekitar 1C dari suhu tubuh internal kita," katanya.
"Manusia biasanya kehilangan suhu ini melalui kepala atau wajah."
"Jika Anda tidur di ruangan yang terlalu hangat, suhu tubuhmu tidak akan menurunkan panas dan itu dapat mengganggu tidur."
Baca Juga: Gara-gara Kenakan Celana Dalam Ibunya, Buluh Rahim Wanita Ini Tersumbat Hingga Harus Dipotong
Dia menambahkan bahwa jika tidur kita menjadi sangat terganggu itu akan mengakibatkan kurang tidur.
Hal itu kemudian mengarah kepada aktivitas otak yang lebih besar.