Berkumur dengan Air Garam, Begini Caranya Agar Bisa Rasakan 7 Manfaat Luar Biasanya Ini

Intisari-Online.com - Berkumur dengan air garam adalah cara sederhana namun efektif yang dapat Anda coba.

Itu dapat melegakan saat Anda menderita alergi, sakit tenggorokan, infeksi, pilek, flu, dan ketidakseimbangan kesehatan lainnya.

Bagaimana Cara Berkumur dengan Air Garam?

Tenggorokan Anda sakit begitu bakteri atau virus tinggal di dalamnya.

Baca Juga: Dihargai Setengah Juta per Kilo, Ternyata Buah Ini Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Jantung Hingga Kanker Usus

Karena air garam adalah konsentrasi yang lebih tinggi, kandungan natriumnya hanya melewati membran jaringan tenggorokan Anda di mana ada konsentrasi cairan yang lebih rendah.

Lingkungan yang ramah untuk bakteri kemudian dibuat oleh natrium ini.

Proses ini mendehidrasi lingkungan bakteri dan membantu menghilangkan cairan yang menumpuk akibat infeksi.

Manfaat Kesehatan Berkumur dengan Air Garam

Baca Juga: Coba Cek Air Kencing Anda! Apakah Berbusa? Jika Ya, Bisa Jadi Tanda Awal 4 Penyakit Ini!

1. Menenangkan Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus serta oleh reaksi alergi seperti serbuk sari atau bulu anjing dan kucing.

Berkumur dengan air garam akan efektif untuk mengobati sakit tenggorokan saat pilek atau flu.

2. Membersihkan Mulut

Baca Juga: Kecanduan Begadang Sambil Main Ponsel? Atasi dengan Trik Ini Supaya Cepat Tidur

Berkumur dengan air garam akan membantu menurunkan risiko infeksi mulut.

Ini akan menghilangkan partikel-partikel kecil makanan yang tersangkut di antara gigi Anda yang mungkin dapat menyebabkan bencana bagi kesehatan mulut.

Selain itu, ini juga akan secara efektif menghilangkan endapan putih di lidah.

3. Mempertahankan Tingkat pH Alami

Baca Juga: Payudara Putrinya Mulai Tumbuh di Usia 2 Tahun dan Menopause Saat 7 Tahun, Sang Ibu Ceritakan Kepedihan Hatinya

Asam yang dihasilkan oleh bakteri penyerang di tenggorokan Anda dinetralkan oleh air garam.

Ini membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat yang membantu bakteri alami di tenggorokan dan mulut Anda untuk berkembang dan mencegah bakteri yang tidak diinginkan menumpuk dan menyebabkan infeksi.

4. Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Atas

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Jepang menemukan bahwa berkumur dengan air garam hangat tiga kali sehari adalah cara yang hemat biaya dan mudah untuk mengurangi risiko seseorang terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas sebesar 40%.

Baca Juga: Seorang Ibu Terkejut Temukan Tempat Prostitusi Terselubung di Tengah Hutan Samping Sekolah SD Anaknya

5. Obat Untuk Bisul Mulut

Selama bertahun-tahun, kumur air garam telah digunakan sebagai obat yang efektif untuk mengobati bisul mulut.

Ini dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan borok.

6. Kesehatan Gigi

Air garam baik untuk kesehatan gigi karena membantu melindungi gusi.

Membilas mulut Anda dengan air garam ternyata merupakan cara yang cepat dan efektif untuk menyembuhkan luka di jaringan ikat di mulut Anda.

Ini juga dapat menghalau timbulnya jamur.

7. Mengatasi Bau Mulut

Baca Juga: Benarkah Tidak Memakai Celana Dalam Justru Lebih Sehat?

Berkumur dengan air garam dapat secara efektif membantu menghilangkan bau mulut tak sedap.

Ini bekerja luar biasa dengan menetralkan asam di mulut Anda, sehingga mengembalikan pH alami dan membuang bakteri mulut yang menyebabkan bau mulut.

Cara Berkumur dengan Air Garam

Tambahkan ½ sdt garam laut atau garam dapur ke dalam air hangat satu gelas.

Larutkan garam sepenuhnya. Minumlah sedikit air garam, miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke atas, lalu kumurlah.

Ulangi proses ini sampai Anda menyelesaikan semua air garam.

Berkumurlah dengan air garam setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan Anda secara efektif.

Baca Juga: Gara-gara Macet, Pria Ini Pun Berubah Penampilan: 'Kalau Ada Mobil Lain, Pasti Mereka Langsung Melaju Kencang Melihat Kami'