Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal tidak kuat melakukan fungsi filtrasi. Dampaknya bisa menimbulkan gangguan pada ginjal.
"Minum air putih bikin ginjal sehat. Tapi tidak sampai berliter-liter."
"Secukupnya saja, jangan banyak-banyak. Jangan juga kurang. Sesuai kebutuhan tubuh,” ujar Aida.
Berikut dampak terlalu banyak minum air menurut Aida;
- Pembengkakan otak. Kelebihan air akan masuk ke otak, kemudian selaput otak mulai bengkak.
Ini situasi yang sangat berbahaya karena bisa disusul dengan pendarahan otak.
- Ketika otak dipenuhi kelebihan air, maka kita akan kejang dan pingsan.
- Jika pendarahan internal tidak segera ditangani, dapat menyebabkan keadaan koma dan bahkan kematian.
Oleh karena itu, untuk menghindari risiko kerusakan ginjal dan dampaknya, cukuplah minum air 2 - 2,5 liter dalam sehari.
Segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik. (Soesanti Harini Hartono)
Artikel ini telah tayang di gridhealth.id dengan judul Banyak Minum Bisa Merusak Ginjal? Simak Faktanya dari Ahli Kesehatan