Intisari-Online.Com - Salah satu hal yang harus dilakukan orang agar tetap sehat adalah rutin miinum air putih.
Dengan rutin minum air putih maka tubuh kita akan mendapat banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga metabolisme dan mencegah gangguan pencernaan.
Tapi yang harus diperhatikan adalah air putih yang diminum dalam jumlah cukup, yang berarti tak baik juga meminumnya dalam jumlah berlebih.
Memang benar, kebiasaan yang salah dalam meminum air putih bukannya menjaga ginjal tetap sehat, justru memperburuk fungsi ginjal.
Baca Juga: Coba Cek Air Kencing Anda! Apakah Berbusa? Jika Ya, Bisa Jadi Tanda Awal 4 Penyakit Ini!
Bila Kita terlalu banyak minum air maka akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya.
Ginjal adalah penyaring bagi tubuh. Mereka menyaring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urine.
Di luar fungsi ginjal, air mempunyai natrium yang membantu untuk menjaga keseimbangan cairan.
Beban ginjal akan semakin meningkat dengan banyaknya air yang kita minum yang kemudian harus disaring melalui glomerulus.
Bahkan, glomerulus dapat rusak karena terlalu banyak menyaring.
Selain itu cairan dalam tubuh juga menjadi tidak seimbang sebab ada begitu banyak cairan sedangkan jumlah natrium tak seimbang.