1. Bermanfaat untuk Sistem Kardiovaskular
Kalium, yang hadir dalam nangka, meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mineral ini diperlukan dalam menyeimbangkan elektrolit, mengatur kadar natrium, dan menjaga tekanan darah normal.
2. Menyembuhkan insomnia
Baca Juga: Masih Terbungkus Batu Opal, Inilah Dinosaurus Besar dengan Temuan Kerangka Terlengkap di Dunia
Karena kaya akan magnesium dan zat besi, nangka dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Magnesium membantu mencegah anemia, salah satu penyebab utama insomnia.
3. Memperlambat Penuaan
Radikal bebas adalah alasan di balik tanda-tanda awal penuaan.
Baca Juga: Pendarahan Terus Menerus, Ibu Ini Meninggal Setelah Dokter Tahu Ia Kena Kanker Serviks
Nangka, karena antioksidannya, dapat menghancurkan radikal bebas ini, sehingga memperlambat proses penuaan.
4. Melindungi Mata
Vitamin A dan beberapa antioksidan karotenoid ada dalam nangka.
Ini penting untuk kesehatan mata Anda.