Intisari-Online.Com - Tidur cukup dan sesuai waktu sangat penting untuk tubuh.
Karena ketika seseorang kurang tidur maka kondisi kesehatannya akan terganggu.
Namun ketika tidur dalam waktu berlebihan juga dampaknya tidak akan baik.
Yang perlu kita tahu, kalau kita tidur di jam tertentu yang sama setiap hari, kita bakalan punya hidup lebih panjang, alias bakalan jauh lebih sehat dan jauh dari berbagai macam penyakit.
Pertanyaannya, kenapa bisa begitu, ya?
Sesuai pengobatan China, organ tubuh kita itu sebenarnya bekerja membersihkan tubuh pada jam-jam tertentu.
Pada pukul 10-11 malam, organ hati kita mulai menyimpan darah dan menjadikannya lebih dingin.
Kelenjar endokrin kita juga mulai bekerja untuk menambahkan enzim dan elektrolit pada tubuh.
Begitu masuk pukul 11-1 pagi, organ hati mulai bekerja untuk melepaskan racun dari dalam tubuh kita, termasuk kolestrol yang diproses dengan baik.
Bagian otak juga difungsikan jadi lebih baik!
Nah, kalau sudah pukul 1-3 pagi, darah dan seluruh kotoran pada tubuh bakalan dibuang.
Pada pukul segini, wajar banget kalau kita kebangun, karena gula darah kita sangat rendah.
Baca Juga: Berusia Lebih dari 1 Abad, Kakek Sebut Umur Panjang Bergantung pada Tidur 11 Jam