Berikut 5 Makanan Super untuk Tingkatkan Kesehatan Anda, Yuk Konsumsi!

Intisari-Online.com - Apakah Anda sedang mencari makanan super untuk meningkatkan kesehatan Anda?

Sejatinya, nutrisi yang tepat diperlukan untuk menciptakan tubuh dan pikiran yang sehat.

Dengan cara ini, Anda dapat mencegah berbagai masalah terkait kesehatan dan pulih dari penyakit.

Yang lebih penting, Anda akan memiliki kehidupan dengan kualitas kesehatan yang prima.

Baca Juga : Kisah Seorang Wanita yang Terdampar di Pulau Tak Berpenghuni Selama 18 Tahun, Begini Kondisinya Saat Ditemukan

Berikut 5 makanan super yang akan mengubah tubuh Anda dan menyembuhkannya dari penyakit:

1. Lemon Organik (dengan kulit tidak dicuci)

Lemon sangat serbaguna, Anda bisa menggunakannya dalam makanan dan memasaknya.

Baca Juga : Nyeri Perut, Gadis 8 Tahun Ternyata Mengandung Seorang Anak Padahal dia Tidak Pernah Berhubungan Intim

Cobalah minum air lemon detoksifikasi dengan memeras seperempat lemon ke dalam segelas besar air.

Anda juga bisa memotongnya menjadi irisan dan memrasnya pada salad atau sup untuk menambah cita rasanya.

Menambahkan lemon ke dalam makanan Anda dapat memberi Anda dorongan energi yang menjaga Anda tetap sehat.

2. Protein organik

Baca Juga : Tragis, Gara-gara Tak Bisa Ereksi, Monyet Ini Mati Setelah Dikeroyok Secara Brutal oleh Kawanannya Sendiri

Makanan kaya protein dapat membantu menstabilkan gula darah dan tingkat energi yang sangat penting untuk penyembuhan dan membangun kekuatan Anda.

Makan lebih banyak telur organik, ayam organik, daging organik, ikan lokal segar, salmon liar, kacang polong, buncis, lentil, rumput laut.

3. Cuka Sari Apel Organik

Cuka sari apel organik dibuat dengan menggunakan apel yang mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan nutrisi termasuk pektin.

Baca Juga : Seandainya Hidung Cleopatra Lebih Mancung, Jalannya Sejarah Mungkin Berbeda

Pastikan Anda menggunakan cuka sari apel yang organik untuk menikmati semua manfaat penyembuhannya dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Cuka sari apel dapat digunakan setiap hari dalam kombinasi atau sebagai pengganti jus lemon.

Cukup guyur langsung di salad Anda berikutnya atau campur dalam saus salad Anda bersama dengan bumbu, minyak zaitun, mustard bawang putih, dan garam laut.

4. Kaldu sayur

Baca Juga : Tak Sengaja Pecahkan Vas, Wanita Ini Temukan Uang Berhamburan, Ternyata dari Sinilah Asalnya

Kaldu sayur adalah makanan penyembuh yang sederhana namun luar biasa saat Anda sakit.

Ini dapat mendetoksifikasi dan membantu tubuh Anda sembuh secara alami.

Buat kaldu sayur Anda sendiri hanya dengan mencacah dan memasak sayuran organik dalam air sampai mereka menjadi sangat lunak.

Biarkan mereka semalaman kemudian tiriskan sayuran dan pisahkan dengan cairannya.

Baca Juga : Kalahkan Trump dan Putin, Jokowi Dinobatkan sebagai Pemimpin Paling Populer di Dunia

Anda bisa menyajikannya saat panas, dibumbui dengan sedikit garam laut dan lada.

5. Kayu manis

Karena sifat penyembuhannya, rempah-rempah aromatik ini dapat membantu mengatur kadar gula darah Anda.

Baca Juga : Pakai Kosmetik Sembarangan, Wajah Wanita Ini Lumpuh Hingga Kesulitan Tidur

Kayu manis juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, membantu penurunan berat badan, dan membantu penyembuhan alami tubuh.

Menambahkan bumbu ini ke dalam makanan Anda dapat meningkatkan cita rasanya.

Anda juga dapat menambahnya dalam smoothie Anda.

Baca Juga : Gara-gara Sepatu Lampu yang Dipakainya, Kaki Bocah 9 Tahun Ini Alami Luka Mengerikan