Intisari-Online.com - Saat ini, salah satu masalah baik bagi pria dan wanita adalah memiliki lemak perut.
Untungnya, dengan bantuan jahe, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan lemak perut tanpa kesulitan.
Selama ribuan tahun, jahe telah digunakan untuk beberapa tujuan pengobatan.
Beberapa manfaat kesehatan yang terkandung dalam jahe adalah untuk meredakan mual, mabuk, kehilangan nafsu makan, dan bahkan rasa sakit dan peradangan.
Baca Juga : Tubuh Ani Yudhoyono Semakin Kurus, Ternyata Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Penyebab Leukimia
Akar tanaman jahe, yang dikenal sebagai rimpang, sebenarnya dapat dimakan dalam bentuk segar.
Mereka dapat dikeringkan sebagai bentuk rempah-rempah, bentuk bubuk, dalam bentuk minyak atau sebagai bentuk jus.
Apa Vitamin dan Mineral yang Dikandung Jahe?
Jahe memiliki kemampuan untuk menyediakan banyak vitamin dan mineral yang pasti akan menguntungkan Anda.
Dalam seratus (100) gram akar jahe segar, setidaknya mengandung:
Baca Juga : Termasuk Kendaraan Hipersonik, Ini 3 Senjata Mematikan China yang Diinginkan Amerika
- 79 kalori
- 3,57 gram protein
- 1,15 gram zat besi
- 3,6 gram serat makanan
- 17,86 gram karbohidrat
- 0 gula
- 33 miligram kalium
- 7,7 miligram vitamin C
- 12 miligram sodium
Jahe juga mengandung jenis mineral lain seperti:
- Niasin
- Riboflavin
- Magnesium
- Seng
- Vitamin B6
- Fosfor
- Folat