Intisari-online.com - Biasanya penderita maag disebabkan karena telat makan.
Namun, dalam kasus lain ternyata puasa justru memiliki manfaat luar biasa bagi penderita lain.
Itu baru satu contoh, pasalnya masih ada banyak manfaat luar biasa dari berpuasa.
Tak banyak yang tahu jika puasa itu sebenarnya sehat untuk dilakukan loh.
Melansir dari Kompas.com, beberapa penelitian menyatakan bahwa puasa itu sehat seperti untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah penuaan dini.
Selain itu, puasa itu sehat bahkan untuk orang yang memiliki riwayat penyakit maag.
1. Meningkatan kekebalan tubuh
Dilansir oleh Kompas.com dari Telegraph, beberapa peneliti dari University of Southern California tertarik untuk mempelajari hubungan antara puasa dengan peningkatan kekebalan tubuh.
Hasilnya, ketika lapar ternyata memicu sel-sel induk dalam tubuh memproduksi sel darah putih baru.
"Ini memberi tanda 'OK' bagi sel induk untuk terus maju dan berkembang biak membangun kembali seluruh sistem," ungkap Profesor Valter Longo dikutip dari Telegraph.
"Kabar baiknya adalah tubuh menyingkirkan bagian-bagian dari sistem yang mungkin rusak, tua, atau tidak efisien selama puasa," sambungnya.
Baca Juga : Kisah Nelangsa Kakek 85 Tahun Berpenghasilan Rp2 Ribu per Hari yang Terpaksa Tinggal di Semak-semak
2. Baik untuk penderita maag
Melansir dari Kompas.com, Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP menjelaskan, berpuasa di Bulan Ramadhan justru dianjurkan bagi penderita maag.
Menurutnya, minggu awal melaksanakan puasa akan menjadi waktu yang berat karena lambung sedang beradaptasi dengan waktu makan yang baru.
Namun, setelahnya, lambung akan terbiasa karena waktu makan pasti teratur yaitu saat saur dan berbuka.
"Sakit maag, kembung, begah, itu terjadi karena ketidakteraturan makan. Ini tidak terjadi di Bulan Ramadhan karena sudah pasti mereka buka dan sahur," kata Dr. Ari dalam sebuah talkshow bersama Kalbe di Jakarta, Rabu (30/5/2018).
Baca Juga : Pablo Benua Minta BPN Bawa Prabowo ke Psikiater: Sebenarnya Apa Sih Bedanya Psikolog dan Psikiater?
3. Mencegah penuaan dini
Selain baik untuk kesehatan, puasa ternyata bermanfaat untuk mencegah penuaan dini lo, Moms, pasalnya saat berpuasa kita akan mengurangi asupan kalori.
Dilansir oleh Kompas.com dari Dailymail.co.uk, seorang peneliti bernama Valter Longo dari University of Southern California menjelaskan bahwa pengurangan kalori saat puasa dalam waktu lima hari saja bisa memperlambat penuaan
Pengurangan kalori dalam tubuh berkaitan dengan kemampuan pembelahan sel menjadi lebih panjang.
Selain itu, saat berpuasa berbagai aktivitas tubuh akan berkurang, saat itulah energi yang berada di dalam sel beristirahat.
Dalam kondisi itu membuat gen sirtuin 1 (gen anti-penuaan) ikut berkembang. (Riska Yulyana Damayanti/Nakita.ID)
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Puasa Itu Sehat, Ahli Ungkap Puasa Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Bikin Awet Muda