Secara statistik memang sangat kecil, tetapi secara psikologis menguatkan.
Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan juga akan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Menjadi luar biasa, ketika seseorang mengingat penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di AS, terhitung hampir 1 dari setiap 4 kematian dan mempengaruhi lebih banyak pria daripada wanita secara signifikan.
Empat penyebab utama kematian secara umum, lainnya adalah kanker, penyakit pernapasan kronis, kecelakaan, dan penyakit Alzheimer.
Diterbitkan di The Journal of National Cancer Institute, penelitian ini adalah yang terbaru dalam sejumlah studi yang mempelajari potensi buah-buahan dan sayuran untuk menurunkan risiko kanker.
Ada juga bukti bahwa sayuran tertentu mengandung senyawa yang ampuh melawan kanker.
Misalnya, likopen dari tomat dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Penelitian lain juga menunjukkan manfaat antikanker yang berpotensi lebih tinggi dari makan sayuran untuk orang yang secara teratur minum alkohol.
Baca Juga : Jus Sayuran: 6 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Serta Cara Membuatnya!