"Karena saya juga pernah alami, kedutan atau mata berair (saat lama menatap layar). Itu sebetulnya tubuh kita sudah kasih peringatan. Kalau bisa berhenti dulu dan jalan-jalan dulu," ujarnya.
Saat ini, banyak pula orang yang berjalan sambil mengoperasikan ponselnya. Hal itu berbahaya serta membahayakan diri sendiri dan orang lain.
"Sering banget orang mau tabrakan karena dua-duanya pegang HP, salah eskalator naik atau jatuh tersandung," tuturnya.
Baca Juga : Kabar Buruk Bagi Mi Fans, Xiaomi Akan Naikkan Harga Ponsel-ponsel Terbarunya
Maka, bijaklah dalam menggunakan ponsel. Hal paling sederhana adalah dengan tidak mengoperasikan ponsel ketika sedang berjalan.
Cara ini secara tidak langsung ikut menurunkan durasi penggunaan ponsel.
"Jadi berapa lama maksimal atau minimalnya pada dasarnya belum ada studi khusus yang mempelajari itu, tapi dikurangi saja."
Baca Juga : Cek Dulu Sebelum Beli, Ini Spesifikasi Vivo V15 yang Dibekali Kamera Selfie 32 Mp
"Daripada empat jam terus menerus (menggunakan ponsel), lebih baik per satu jam istirahat," kata Fita. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Batas Durasi Penggunaan Ponsel yang Aman Bagi Kesehatan?"