Bahkan, dalam banyak kasus, orang merasa jauh lebih baik setelah menangis.
5. Sehat
Menangis bukan hanya tentang melepaskan emosi Anda.
Ini adalah mekanisme ekspresi yang mengurangi kecemasan dan depresi.
Baca Juga : 5 Kondisi yang Mengharuskan Kita untuk Hindari Minum Air Kelapa Muda
Selain itu, ia melepaskan hormon yang menurunkan kadar mangan.
Dalam jumlah besar, mineral ini dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan depresi.
6. Memulihkan Keseimbangan Emosional
Menangis tidak terjadi begitu saja dalam menanggapi kesedihan atau kesulitan.
Terkadang, menangis juga bisa datang dari kebahagiaan, ketakutan, atau stres.
Dalam semua kasus, air mata membantu mengembalikan keseimbangan emosional.
Baca Juga : Bukan Melulu Sikat Gigi, Coba 5 Cara Ini untuk Membersihkan Gigi Anda